كثير من الفتيات يهملن انفسهن أثناء الدورة الشهرية ، وهذا شيء خاطئ ولا يجب السكوت عليه، حيث أن هذا الإهمال قد يسبب مشاكل صحية خطيرة انتِ في غنى عنها، حيث أن هذه الأيام الحرجة تحتاج لاهتمام كبير لضمان الصحة والسلامة، وعدم حدوث أي مشاكل قد تسبب الألم.
ومن المشاكل الشائعة التي تتعرض لها الفتاة الحائض، هي مشكلة (الخواء)، حيث أن الرحم يمتلئ بالغازات والهواء التي تخرج من فتحة المهبل وتكون مصحوبة عادةً بروائح كريحة وأصوات قد تسبب الجرج للفتاة الحائض، كما أن الإفرازات المهبلية التي تظهر قبل وبعد الدورة الشهرية تعد من المشاكل الشائعة التي تلزم مراعة الطبيب.
موقع شوكو ماكو سيضع لكنّ اليوم مجموعة من الممنوعات أثناء الدورة الشهرية، ومنها:
الجلوس على أرضية باردة أو المشي حافية القدمين.
حمل الأشياء الثقيلة.
أكل الأطعمة المعلبة وشرب المشروبات الغازية.
تناول الآيسكريم والمشروبات الباردة.
تناول المأكولات اللزجة مثل البامية، الموز، الملوخية، المانجو والقرع وغيرها.
قائمة بالممنوعات أثناء الدورة الشهرية
موضوع: قائمة بالممنوعات أثناء الدورة الشهرية
