تم النشر فى :03 - 02 - 2017 |
| | | | البيانات | | عدد المساهمات : | 2909 | | السٌّمعَة : | 6 | | تاريخ التسجيل : | 14/08/2016 |
|
|
 موضوع: نصآئح سريعة ومفيدة للحفآظ على آلصحة نصآئح سريعة ومفيدة للحفآظ على آلصحة نصآئح سريعة ومفيدة للحفآظ على آلصحة آلمآء آلپآرد وليس آلسآخن هو آلذي يستهلگ سعرآت حرآرية ويسآعد في فقد آلوزن .
آلثوم يقتل آلپگتيريآ وهو مآ أثپته آلعآلم آلفرنسي "لويس پآستير".
تسخين آلثوم ينتچ مآدة لهآ قدرة على منع آنسدآد آلشرآيين ، وخفض ضغط آلدم وآلگوليسترول وآلوقآية من آلأزمآت آلقلپية وآلسگتآت آلدمآغية .
عدم شرپ آلمآء يؤدي پآلچسم آلى تخزين آلمآء في آلأطرآف وتورم آلقدمين .
يچپ تنآول 8 أگوآپ من آلمآء يوميآ على آلأقل .
يفضل شرپ آلمآء قپل تنآول آلطعآم پنصف سآعة .
شرپ آلشآي وآلقهوة وآلميآه آلغآزية لآ يغني عن شرپ آلمآء آلعذپ .
آلعصآئر آلطپيعية حتى آلمگتوپ عليهآ "غير مضآف سگر" تؤدي آلى زيآدة آلوزن .
يفضل أگل ثمآر آلفآگهة پدلآ من شرپ آلعصير .
آلمآنچو لآ تتعآرض مع آلأنظمة آلغذآئية آلصحية لأن مؤشرهآ آلسگري مقآرپ للتفآح .
آلتين مفيد في آلنظآم آلغذآئي آلصحي لآن مؤشره آلسگري مثل مؤثر آلگمثرى .
يفضل أگل آلفوآگه في وچپة منفصلة دون أي عنآصر غذآئية أخري فلآ يزيد آلوزن .
تنآول آلأطعمة آلمحتوية على سگريآت تزيد من آلآحسآس پآلچوع پعدهآ .
ثپت أن آلآقلآل من آلأطعمة آلنشوية وآلسگريآت يطيل آلعمر .
فيتآمين هe من أقوى مضآدآت آلأگسدة آلتي تأگد فآعليتهآ في آلحفآظ على آلشپآپ .
تنآول "آلتونة" ثلآثة مرآت أسپوعيآ يقى آلمخ من آلآصآپة پمرض آلزهآيمر .
آلمشروپآت آلمحتوية على مآء آلشعير ضآرة پآلرشآقة.
آلمشي يحرق سعرآت حرآرية أگثر من آلوقوف ، آلوقوف يحرق سعرآت حرآرية أگثر من آلچلوس .
صعود آلسلم طريقة فعآلة لحرق مزيد من آلسعرآت آلحرآرية .
پولة آيس گريم تحتوي على 193 سعرآ حرآريآ وتحتآچ آلى 37 دقيقة من آلمشي لحرقهآ .
آللوز مفيد في خفض گوليسترول آلدم ، و14 حپة منه تحتوي على 100 سعرآ حرآريآ .
طهي آلچزر يزيد من مؤشره آلسگري من 35 آلى 85 فيصپح ضآرآ پآلريچيم .
آلپطآطس آلمطهوة لهآ مؤشر سگري عآل (95) أگپر پگثير من سگر آلمآئدة (70) .
آلإپر آلصينية نچحت في علآچ حيوآنآت آلتچآرپ لخفض وزنهآ وپآلتآلي تنتفي فگرة تأثيرهآ آلنفسي .
قد يخطيء آلآنسآن في تفسير إشآرة آلآحتيآچ آلى آلمآء في حآلة آلعطش على إنهآ إحتيآچ للطعآم .
تنآول وچپة آلآفطآر يسآعد على خفض آلوزن .
تنآول حپة تفآح أو گمثرى قپل آلطعآم يسآعد على خفض آلوزن |
 |
الخميس فبراير 16, 2017 11:26 pm | المشاركة رقم: # |
| المعلومات | | الكاتب: | | اللقب: | عضو فعال | الرتبه: | | | الصورة الرمزية | | | البيانات | | عدد المساهمات : | 3256 | | السٌّمعَة : | 3 | | تاريخ التسجيل : | 15/02/2017 |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| موضوع: رد: نصآئح سريعة ومفيدة للحفآظ على آلصحة قلم متميز
ينثر عطرة هنا وهناك
موضوع مفيد وقيم لقلبك بياض لا ينتهي
|
| | |
نصآئح سريعة ومفيدة للحفآظ على آلصحة 
