كيفية تفادي السمنة عند الاطفال
ما هي السمنة عند الأطفال
سمنة الأطفال هي خلل واضطراب في جسم الطفل يؤدي إلى تراكم الدهون التي تؤدي إلى زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي.

أسباب السمنة عند الأطفال
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سمنة الأطفال كالعادات الغذائية الخاطئة، ولكن في حالة الإصابة بالسمنة المفرطة، يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى هذه السمنة ولعل من أشهرها

السلوكيات الخاطئة مثل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، قضاء وقت كبير أمام الأجهزة الإلكترونية، عدم ممارسة أي نشاط بدني خلال اليوم.
العوامل الجينية وهي تعد في الكثير من حالات السمنة للأطفال سبباً رئيسياً في إصابة الطفل بالسمنة إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من السمنة.
بعض المشاكل الصحية، فنجد أن بعض الأشخاص يعانون من زيادة الوزن دون تناولهم لأطعمة غنية بالسعرات الحرارية فذلك يمكن أن يعود إلى بعض المشاكل الصحية كقصور الغدة الدرقية.

مضاعفات سمنة الأطفال
سمنة الأطفال لها الكثير من الأعراض الصحية والنفسية ومن هذه المضاعفات
الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
يكون الطفل في حالة السمنة أكثر تعرضاً للإصابة بمتلازمة الأيض، وهي أمراض السكر والضغط وأمراض القلب.
الربو لأن الأطفال المصابون بالسمنة المفرطة أكثر عرضة للربو ومشاكل الجهاز التنفسي.
اضطراب التنفس أثناء النوم حيث أن سمنة الأطفال تجعلهم عرضة لانقطاع النفس أثناء النوم.
تعرض عظامهم إلى الكسر من أقل مجهود وذلك لأن عظام الأطفال في هذه الفترة تتحمل ضغط أكبر مما يجب عليها، لذلك تكون عرضة للكسر أكثر من الأطفال العاديين.
أفضل الوسائل لعلاج سمنة الأطفال
سمنة الأطفال يمكن علاجها بالكثير من الوسائل التي تساعد الأطفال على التخلص من الوزن الزائد ومن هذه الحلول

الالتزام بنظام غذائي والابتعاد عن الأطعمة الغذائية ذات السعرات الحرارية.
ممارسة الرياضة بطريقة مستمرة.
وهذه الحلول من الصعب جداً أن يلتزم بها الطفل، حيث لا يمكن للوالدين حرمان الطفل من الأطعمة، وإجباره على ممارسة الرياضة باستمرار، ولكن يوجد لدينا حل متميز ونهائي يمكنه القضاء على سمنة الأطفال كلياً، وهو عمليات السمنة.