ما هي طرق علاج ترهل الثدي؟
تصاب الكثير من السيدات بالإحباط بسبب ترهل الصدر، حيث يجهد الكثير من السيدات في البحث عن ترهل الصدر أسبابه وطرق علاجه، وبعد تبيان أبرز أسباب ترهل الصدر، يمكن علاج ترهل الصدر بالطرق الآتية:
تتسبب حمالات الصدر برفع الصدر ودعمه، حيث أنّها تمنع التمدّد الناتج من الحركة والجاذبية الأرضية. فحص الهرمونات ومعالجتها في حال وجود خلل،
حيث تتسبب الهرمونات وخاصة الإستروجين في زيادة ترهل الصدر بعد تقدم العمر.
لا بد من التعامل بحذر أكبر مع الصدر أثناء تكرار الحمل، حيث من المعروف أن الحمل المتكرّر قد يؤدي إلى ترهل الصدر،
ولذلك من المهم جدا ممارسة التمارين الرياضية والاستلقاء بوضعيات معينة تجنبًا لحدوث الترهل.
قد يساعدك ممارسة بعض التمارين الرياضيةعلى شد الثدي المترهل ، رغم عدم احتواء الصدر على العضلات، لكن يمكن ممارسة الرياضات التي تستهدف مناطق حول الصدر،
حيث تعمل على رفع الصدر وجعله يبدو مشدودًا أكثر.
يمكن أن تسهم الجراحة التجميلية في رفع الصدرين من خلال عملية شد الثدي ، لذلك يُنصح بالتواصل مع طبيب مختص للتأكد من فعالية هذه الجراحة.
طرق الوقاية من ترهلات الصدر
تجنب الوقوف لفترات طويلة؛ وذلك لأنه يعطي فرصة أكبر لشد الصدر للأسفل ويتسبب بترهله. الحفاظ على وزن صحي مثالي،
شرب الماء بكمياتٍ وفيرة، حيث يحافظ الماء على صحة البشرة ورطوبتها ومرونتها، بالتالي فقد يمنع الترهل.
توقفي عن التدخين، حيث يؤثر التدخين على صحة الجسم بشكلٍ عام إضافةً إلى صحة الصدر بشكلٍ خاص
حيث أنّ تناول الأطعمة الصحية تمنع تمدد الجلد المتسبب بترهل الصدر.