الهدوء النفسى, نقطه التعادل النفسية
قصص البرمجة اللغوية العصبية تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis -
صوتيات ومرئيات البرمجة اللغوية العصبية, تطوير الشخصية , ابراهيم الفقي, البرمجة اللغوية العصبية, منتدى تطوير الذات
لا تهدى ثم تنفجر بل افرغ اول بـ اول هدوء هدوء هدوء
ثم انفجار
تغضب فتسكت لاتعير نفسها اهتمامن لاتفرغ مابها من شحنات
تصمت ثم مأن يمر بها طفل يعبث بشيئ الا ان انفجرت غاضبه وصبت جم غضبه عليه
لم كل هذا لايستحق اتعلمون ماذا فعلت
فقط سببت لطفلها ذبذبه
لاستعجلو سأخبركم
عندما تكون في مزاج رائع ويمر طفلها ويعبث بذلك الغرض ربما تتركه ولاتوبخه
لانها في ذلك الوقت ع استعداد ع استقبال اي شي
ام اذا كانت غاضبه فطبيعي ان تكون رده فعلها متغايره
وبهذا يتذبذب الطفل بين تلك التصرفات
ذلك كله بسبب عندم تفريغها تلك الشحنات السلبيه التى بداخلها فأذت ذلك الطفل
دون داع
اذا غضبت عبر بما داخلك لا اقول لك اشتم وسب لا فهناك طرق
لتفريغ الشحنات السلبيه
دون فعل ذلك
بأمكانك ان تسترخي
وذلك بأن تستمع للقران بصوت قارئك المفضل لمده ساعه بهدوء
او تستلقي ع ظهرك وتدع اطرافك تسترخي وتأخذ نفس عميق وتخرجه ببطء
اذا لم تستطع ذلك امسك ورقه وقلم
اكتب مابك وكأنك تحدث شخص امامك اكتب كل مابداخلك
استرسل بالكتابه دون خوف احيان نستطيع الحديث للورق اكثر من الاشخاص
او امشي لمده نصف ساعه بسرعه
ستخرج تلك الطاقه
ستشعر بتحسن صدقني وذلك
دون ان تسبب الازعاج لمن حولك لانهم
ليس لهم ذنب بما تشعر به
الهدوء النفسى, نقطه التعادل النفسية
موضوع: الهدوء النفسى, نقطه التعادل النفسية
