تحتاج بشرة المرأة التي تستخدم المكياج بشكل يومي أو منتظم إلى برنامج خاص ودقيق للعناية والتنظيف والترطيب والتلطيف لتكون دائما في مظهرلائق و نضر ، كما إن غسل الوجه بالماء البارد في الصباح من أهم خطوات هذا البرنامج ، ومن أهم أهداف هذا البرنامج إزالة آثارالمكياج القديم على الوجه والدهون الزائدة. *التنظيف: - يتم تدليك بشرة الجبهة بأطراف الأنامل. - يتم تدليك الذقن بالإبهام للأعلى..مع دلكها بالبخار في أحيان أخرى للقضاء على الرؤوس السوداء - يتم إزالة الكريم بواسطة المناديل المرطبة بإستخدام كلتا اليدين بداية من أسفل الذقن ثم الخدود ثم إلى الجبهة. * التلطيف : - وذلك بإستخدام تونر(محاليل منظفة ومرطبة)لتزيل كل آثار الأوساخ وآثار المكياج وبقايا المنظف المستخدم في الخطوة السابقة. - يتم وضع التونر المنظف على الجبهة ثم الخدود بواسطة قطنه . - ثم يتم وضعه حول الأنف وحول الذقن بتلك المناطق الرقيقة من الجلد . * الترطيب : -بدون الترطيب تظل البشرة نظيفة ولكنها جافة وغير ناعمة حيث يتعرض الوجه بالذات لعوامل الجفاف في الجو وغيرها؛ لذا فالمرطبات تشكل عازلا يحمي البشرة من كل هذه العوامل . - يتم الترطيب بدلك نقاط من المرطب على بشرة الوجه بأطراف الأنامل بخفة ورقة . - يتم الضغط بأطراف الأنامل على منتصف الجبهة ثم توزيع المرطب إلى الخارج بالأصابع . -لابد من ترطيب المنطقة حول العين ومنطقة الذقن بالأصابع الوسطى لكلتا اليدين . - دلكي الكريم بكلتا اليدين على منطقة الرقبة إلى الأعلى في اتجاه الذقن والوجه..وتمتعي ببشرة متألقة دائما. قواعد العناية بالبشرة: إن الأمر الأساسي في طريقة العناية بالجلد في الاهتمام بنظافة الملائمة و الاحتفاظ بطراوته والخطوات التي يجب أن تتبعيها يوميا هي النظافة وإزالة بقايا وسائل التنظيف عن البشرة وتحقيق التوازن الذي يعيد النظارة إلى الجلد. **الإجراءات التي تلتزمين بها إذا كانت بشرتك طبيعية اغسلي وجهك بالماء والصابون في الصباح والمساء. **استعملي مستحضرات الترطيب قبل المكياج وقبل النوم واستخدمي أيضا الكريمات المرطبة للبشرة والمراهم القوية في منطقة العينين والرقبة. للبشرة الجافة اغسلي وجهك بالصابون المعتدل أو بمستحضرات التنظيف السائلة"لسيون".استكملي مستحضرات الترطيب المنشطة والقوية قبل المكياج في المساء واستخدمي مستحضرات الترطيب نفسها وضعي مراهم ملينة علي العينين والحنجرة. **مظلة البخار : إن تعريض وجهك للبخار ينبت المسام وينظفها ولهذا الغرض املئي وعاء بالماء المغلي، شكلي مظلة أو خيمة فوق رأسك بواسطة منشفة اقتربي بوجهك فوق الوعاء محتفظة بمسافة ثلاثين سنتيمترا بينة وبين المياه المغلية بحيث يتعرض للبخار الصاعد. كرري هذه الطريقة حتى ينتهي البخار ثم اتبعي هذا التمرين بطلاء الوجه بأي قناع مناسب لبشرتك. **التقشير: بهذه الطريقة يمكن نزع خلايا سطح الجلد الميتة باستخدام إسفنجه خالية من الألياف النسيجية أو قطعة قماش جافة..افركي وجهك بنعومة بحركات دائرية مارسي هذا التمرين مرة في الأسبوع مهما كان نوع بشرتك. **الماء الفاتر: بعد تنظيف وجهك و تنشيطه بالمياه النقية الدافئة ثم اتركيه يجف بالقدر الذي يسمح بإحساسك برطوبته برنامج تنظيف وترطيب البشره لقد عرف الإنسان زيت الزيتون منذ القدم ولقد ورد ذكره في جميع الكتب السماوية بل أن شجرة الزيتون تعتبر شجرة مباركة في كثير من الشرائع ، وتعد منطقتنا العربية من أغنى مناطق العالم بزيت الزيتون ولا يكاد يخلو أي بيت من بيوتنا من هذا الزيت المبارك . وفي العصر الحديث تم إجراء الكثير من الدراسات علي الزيت التي أثبتت فوائده الجمةومنها على سبيل الذكر لا الحصر: زيادة مقاومة الجسم للأمراض ، الحماية من أمراض القلب والشرايين ، المحافظة على صحة الجهاز الهضمي ، حماية الجسم من الالتهابات . وتعود الخصائص العلاجية لزيت الزيتون بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين E والألياف و الحديد والدهون الغير مشبعة. ولا تقتصر فوائد الزيتون على تناوله وإنما هناك الكثير من الفوائد التجميليةلهذا الزيت حتى أن كثيرا من شركات التجميل تعتبره أحد المكونات الرئيسية لمستحضراتها . وإليك بعضا من الوصفات المنزلية التي يمكن تحضيرها باستخدام زيت الزيتون والتي تفوق فعاليتها وسلامتها الكثير من المستحضرات المتوفرة في الأسواق: 1- مرطب ومنعم للجلد:يتم بتغطيس قطعة من القطن بزيت الزيتون ثم مسح الجلد النظيف، مرة واحدة في اليوم قبل النوم. ستشعرين بالفارق خلال أسبوع من الاستخدام . 2- بلسم للشعر : للحصول على شعر جميل وذو لمعان ، قومي بتسخين نصف كوب من زيت الزيتون مع قليل من عشبة إكليل الجبل Rosemary حتى درجة 40? م ، ضعي الزيت على الشعر وقومي بتمشيط الشعر باستخدام المجفف لمدة 15-دقيقة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد. 3- مزيل للماكياج: يتم بتغطيس قطعة من القطن بزيت الزيتون ثم مسح الجلد، وسوف تلاحظين أن زيت الزيتون يزيل الماكياج بفعالية تفوق تلك المستحضرات المتوفرة في الأسواق. نصائح جمالية: قناع لتنعيم الوجه 1 ملعقة صغيرة من العسل 1 ملعقة صغيرة من المشمش المبروش يخلط جيدا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل جيدا بالماء الدافئ
كيفية تنظيف وترطيب البشرة
موضوع: كيفية تنظيف وترطيب البشرة
