إذا كنت من محبى تناول فاكهة الأناناس باعتبارها أهم الفواكه الإستوائية المفيدة للجسم فى حال ممارسة نظام غذائى لتقليل الوزن، أو باعتبارها ضمن أهم الفواكه المفيدة للمعدة، فهناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى لهذه الفاكهة المميزة، التى تجعلها فى صدارة الفواكه المستخدمة كطب بديل لجسم الإنسان.
يعالج البرد
وفقا لموقع Livescience يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من فيتامين C الذي يساعد في الإسراع بالشفاء من أدوار البرد وتقليل إفراز المخاط في الحلق والأنف، ويعزز إنتاج الكولاجين المهم لصحة الأنسجة الضامة والبشرة والتئام الجروح.
يدعم الجهاز العصبي
يشتمل ضمن عناصره على كميات عالية من المنجنيز المفيد لصحة الخلايا الذهنية والجهاز العصبي والهيكل العظمي. يخلصك من الإمساك ويحسن الهضم
الأناناس وسيلة جيدة للحصول على الألياف الغذائية المهمة وإنزيم البروميلين، الذي يساعدك في التخلص من الإمساك وتحسين عملية الهضم وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
لو عايز تخس.. كل أناناس
يحتوي كوب واحد من قطع الأناناس على 82 سعرة حرارية، كما أنه فاكهة خالية من الدهون والكوليسترول ونسب منخفضة من الصوديوم؛ لذا فهي فاكهة مثالية في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد.
يحارب تلف الخلايا
مضاد للأكسدة ويحارب تلف الخلايا والشوارد الحرة، وبالتالي يقي من أنواع عديدة من السرطان.
عالج البرد والإمساك بالأناناس
موضوع: عالج البرد والإمساك بالأناناس
